self-defense, arts martiaux, combat, eskrima, kali, arnis
La self defense c'est aussi être prêt physiquement et mentalement, dans la rue j'évite les talons aiguilles qui m'empêchent de courir, les vêtements ou les sacs qui m'empêchent de bouger. Je me suis entrainé à courir, à grimper, à nager, à sauter, j'ai suivi un cours sur les premiers secours, l'utilisation d'extincteur...